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【おやすみ】寝る前に一言カキコしてから寝るといい夢が見られるスレ

1 : 2020/10/07(水) 23:06:39 ID: RJURJY860.net

羽毛布団は、ふかふかして高級感もあり、気持ちよく眠りにつけそうな気がします。
でも、睡眠を良くしてくれるのは羽毛布団だけに限りません。
最近の研究で、不眠症患者が重い毛布を使うと睡眠が改善したことがわかりました。

軽い毛布のグループでは、被験者のうち5.4%しか不眠重症度を表すISIスコアの改善が見られませんでした。
それに対して、重い毛布のグループでは、ISIスコアが50%以上下がった人の割合が60%近くに達し、睡眠状態が改善され、日中の活動レベルや精神疾患の症状の改善が見られました。
さらに不眠症の回復まで達した人は、軽い毛布のグループのうちわずか3.6%だったのに対し、
重い毛布のグループでは42.2%と、20倍近く良い結果を得られたのです。



3 : 2020/10/07(水) 23:07:34 ID: W+jw31R00.net
まだしばらくダラダラスマホでネットする
7 : 2020/10/07(水) 23:08:20 ID: qtSa8CHc0.net
そろそろ夢精するわ
8 : 2020/10/07(水) 23:08:36 ID: 6PCe83bY0.net
うーっす
13 : 2020/10/07(水) 23:09:47 ID: dRRJaQ320.net
慢性鼻炎なんで起きたら喉が痛いんです
ID: JjtmegLh0.net
>>13
寝る時マスクしとけ
耳鼻科で言われてずっとやってるわ
17 : 2020/10/07(水) 23:10:10 ID: rGFZ1Y5H0.net
お袋ありがとう
19 : 2020/10/07(水) 23:10:42 ID: dvD/1t710.net
金曜抽選のロト7の1等当せん番号の夢が見られますように
22 : 2020/10/07(水) 23:11:00 ID: +vWaqqE00.net
最近マジで寝付きが悪いからぐっすり眠らせてくれ
25 : 2020/10/07(水) 23:11:12 ID: ketmfU2e0.net
そんなことはない
俺は毎日起きたまま悪夢を見るんだよ
27 : 2020/10/07(水) 23:11:32 ID: b2SxpuSh0.net


これ聞いて枕を濡らしながらねるわ

オマイラおやすみ
28 : 2020/10/07(水) 23:11:36 ID: PEvmPTv50.net
お金持ちになりますように
30 : 2020/10/07(水) 23:11:48 ID: hdEfX38T0.net
カキコって久しぶりに聞いた気がする

31 : 2020/10/07(水) 23:11:57 ID: KdhPSyGe0.net
ある程度重さのある布団が好き
33 : 2020/10/07(水) 23:12:17 ID: KJEIB+hd0.net
さっき自分の足ノコギリで切り落とす夢見ちゃったのでカキコ(ノД`)
ID: hdEfX38T0.net
>>33
sawの見すぎかな
35 : 2020/10/07(水) 23:12:41 ID: 7mqZgITZ0.net
今日は小便で起きる回数が3回ですみますように(-人-)
40 : 2020/10/07(水) 23:13:05 ID: Yf6QijBM0.net
明日世界が滅んでいますように
43 : 2020/10/07(水) 23:13:24 ID: nDwr7bhv0.net
鉄火巻
44 : 2020/10/07(水) 23:13:25 ID: wEK8Uo5E0.net
オカ板にありそうなスレですね おやすみ(´・ω・`)
47 : 2020/10/07(水) 23:13:45 ID: xFRSdPe70.net
明日もよろしくお願いします
50 : 2020/10/07(水) 23:14:03 ID: 4qI5hdgl0.net
怨みはらさでおくべきか!

メラメラメラ
51 : 2020/10/07(水) 23:14:03 ID: b43EPlj40.net
寝て起きたら小学校の頃に戻ってるんだ
今は悪夢の中なんだ
明日はともだちといっぱい遊んでお腹いっぱい食べて幸せな時間を過ごすんだ
53 : 2020/10/07(水) 23:14:24 ID: EKrLX8rw0.net
えっちな夢が見られますように
60 : 2020/10/07(水) 23:15:43 ID: 89l+18oy0.net
何時に寝ても5時に目が覚めるわ

63 : 2020/10/07(水) 23:16:21 ID: wM9Q30Px0.net
週末の旅行楽しみ
65 : 2020/10/07(水) 23:16:45 ID: pwWe8LBa0.net
寝てる時に巨大隕石が落ちて来たら?
とか妄想してるとグッスリ眠れる
68 : 2020/10/07(水) 23:17:18 ID: SFh+N+T10.net
おやすみー(´・ω・`)
69 : 2020/10/07(水) 23:17:54 ID: 82HrYBg90.net
あしたは木曜日
71 : 2020/10/07(水) 23:18:10 ID: tiMskt3t0.net
おめこ
75 : 2020/10/07(水) 23:18:31 ID: SxM658P/0.net
もう目が覚めないといいのにね
78 : 2020/10/07(水) 23:18:56 ID: Z1EYjC1U0.net
重い布団の方が安心できる
82 : 2020/10/07(水) 23:21:40 ID: xtjL9EkO0.net
昼寝したから眠くない
85 : 2020/10/07(水) 23:23:02 ID: SL5SpooU0.net
明日も頑張って生きよう
86 : 2020/10/07(水) 23:23:11 ID: IsYepkEq0.net
猫が可愛
88 : 2020/10/07(水) 23:23:21 ID: LgjMMeK40.net
ちょっと横になるわ…
95 : 2020/10/07(水) 23:24:47 ID: 24B1Apci0.net
みんなおやすみ
96 : 2020/10/07(水) 23:25:05 ID: 9AP1mJcn0.net
レスバしたら寝れなくなるよな
97 : 2020/10/07(水) 23:25:07 ID: pyC5xsT90.net
朝起きたら赤くなってるかな?寝る!
ID: o1Vlnqdb0.net
>>97
なんだって?
98 : 2020/10/07(水) 23:25:11 ID: VfzevSE+0.net
いいか
99 : 2020/10/07(水) 23:25:33 ID: 4sJRKhDQ0.net
他人(ひと)が見てる夢のようさ
100 : 2020/10/07(水) 23:25:47 ID: 2ZaZWTmv0.net
最近音楽の夢を見る
名曲だ!と思ってガバっと起きるけど、もう忘れてるんよね
102 : 2020/10/07(水) 23:26:07 ID: GQV96+7E0.net
おやすみなさい
103 : 2020/10/07(水) 23:26:30 ID: XabxIAsg0.net
Starlight Tuning! よろしく

引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1602079599/l1000

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